あだち麗三郎

今回のテーマは
「ノーストレス」ということをテーマに実際に身体を動かしてゆきます。
ストレスのない状態を自ら作り出す、身体と脳のアプローチを紹介してゆきます。
単純に、呼吸とかアロマが、とかそういった話よりももっと深い感覚を研ぎ澄ませる簡単なコツを紹介します。
ストレスなく自分の人生を快適に変化させてゆく手助けに。